Seguimos a vueltas con la ansiedad. Los trucos, las herramientas de siempre, me sirven solo parcialmente. Realizar meditación antes de dormir me ayuda a quedarme dormida muy profundamente pero este no es el problema. Sigo desvelandome a las 3-4 y me cuesta muchísimo volver a dormir.
Mientras sigo trabajando ese punto me apunto algunos videos de meditación bastante buenos que he encontrado.
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