En una época en la que el estrés era realmente mi día a día buscaba un poco desesperada algo me que ayudara a salir de esa espiral. Encontré este video que me llamó muchísimo la atención. En un principio porque realmente me pareció un personaje muy gracioso. Lo vi más por curiosidad que por creencia en que podía ser una técnica útil. Al día siguiente, de camino al trabajo estaba en un atasco y comencé de nuevo a sentir en el pecho la presión de la ansiedad. Recordé los ejercicios de respiración que había visto en el video la noche anterior y… FUNCIONÓ! J Desde entonces es un video que nunca pierdo de vista y que procuro poner en práctica de cuando en cuando.
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