Los tres deseos

Un genio liberado le dice a un pescador:

-Pide tres deseos y yo te los concederé. ¿Cuál es tu primer deseo?

-Me gustaría que me hicieses lo bastante inteligente como para hacer una elección perfecta de los otros dos deseos.

-Hecho -dijo el genio-. Y, ahora, ¿cuáles son tus otros deseos?
El pescador reflexionó un momento y contestó:

-Gracias. No tengo más deseos.

Sentirse muy muy grande y muy muy pequeño al mismo tiempo..

Así es como me siento cuando veo videos como este. :)

Ejercicio Antiestres: Pavan Guru, Shabad Guru, Wahe Guru.

En una época en la que el estrés era realmente mi día a día buscaba un poco desesperada algo me que ayudara a salir de esa espiral. Encontré este video que me llamó muchísimo la atención. En un principio porque realmente me pareció un personaje muy gracioso. Lo vi más por curiosidad que por creencia en que podía ser una técnica útil. Al día siguiente, de camino al trabajo estaba en un atasco y comencé de nuevo a sentir en el pecho la presión de la ansiedad. Recordé los ejercicios de respiración que había visto en el video la noche anterior y… FUNCIONÓ! J  Desde entonces es un video que nunca pierdo de vista y que procuro poner en práctica de cuando en cuando.

Parálisis del sueño

Hace mucho, mucho tiempo que no tenia un episodio de paralisis del sueño. Puede hacer incluso un par de años.

El caso es, que hoy he vuelto a experimentar esa sensación de estar despierta, no poder moverte, ni gritar, ni abrir los ojos al tiempo que sientes que algo o alguien, que previsiblemente no es nada bueno, se acerca a ti. Sabes que es un sueño porque despiertas, pero mientras lo experimentas... es mas real que la vida misma... y da miedo.

Hay teorías que apuntan a causas sobrenaturales e incluso abducciones. Yo me quedo con la explicación científica que lo justifica dentro de una parte de la fase REM del sueño.

Haremos un seguimiento si se vuelve a repetir :)