Dia de desintoxicacion y relax

He encontrado este articulo en el blog de Lola Mayenco que quiero poner en práctica.Se trata de un dia detox.

Un día para limpiarse por dentro y reconectar con una alimentación sana también... porque no?

La Templanza

Si demuestras mucha paciencia, tendrás como resultado el dar forma a tus sueños. Para ayudarte debes armonizar tus energías.

LAS PARADOJAS DEL MIEDO.

Entrando mas en profundidad en uno de los puntos que enlazaba en mi post anterior, reproduzco aqui en su totalidad el articulo de la Clinica de la Ansiedad: Las paradojas del miedo para poder subrayarlo y hacer anotaciones personales. Quiero que este blog sea también mi cuaderno de estudio. 

Dicen los diccionarios que una paradoja es una afirmación que raya los limites de lo contradictorio, donde se superponen dos o más situaciones con energías opuestas, en un diálogo tal que extremos que deberían neutralizarse se potencian, juntándose se separan o separándose se unen.